里港分局關懷同仁身心健康 多面向宣導以防止憾事發生

警察是身心危勞的高風險職業，工時長且多接觸社會黑暗面，加上生活中種種個人問題，易產生不同類型的創傷及壓力反應，繼而產生孤立感、挫敗感及憂鬱，最終導致各種心理問題，包括輕生意念和企圖。  

      為強化員警輕生防治工作，里港分局分局長温基興率第一組組長謝忠銘落實關老師巡迴走訪基層單位，積極關懷所屬身心、工作及家庭狀況，辨識高風險狀況，主動發掘異常徵候，立即了解原因及協助處理，採取防範措施，並利用走訪及集會時，加強宣導心理諮商管道。另外，發生重大特殊案件，將安排員警個別、團體諮商及講座，避免創傷後壓力症候群。

     諮商過程是由專業心裡諮商師協助釐清自己的情緒、更理性地看待問題，每當夜深人靜時，心裡時常感到煩躁、胸口悶悶、失眠、情緒忽高忽低、起伏不定、孤單與失落感油然而升，腦中浮出「我需要心理諮商嗎？」這句話時，就是意識到自己有些地方不太對勁，需要好好關心自己，就像身體不適需要健康檢查找出原因，心理不適也需要專業心理師來協助你掃描身心狀態，尋找問題所在，一起商討解決辦法。當負面情緒湧上心頭時，並不是隱藏或否認，而更該以冷靜的態度面對，學會觀察自己的情緒，懂得接納所有好與不好的情緒，以健康的方式和它們相處，從中獲得更多的洞察和理解。

     里港分局分局長温基興表示，目前警政署已建置有「事前預防、事中危機處理及事後追蹤處遇」的三級防處機制，透過定期清查、主動發掘及篩檢，提早發現有身心問題困擾的員警，主動提供關懷輔導，並適時轉介心理諮商，以及追蹤後續輔導成效。關老師基層走訪工作期間能多瞭解基層員警心聲，並鼓勵其從事有益身心健康活動、培養個人興趣及健康生活觀念，勤餘或休息時有宣洩壓力場所及管道，降低身心壓力，為免警察擔憂心理諮商遭貼標籤，可向機關委外合作心理師預約諮商，身分及內容具有保密協定，未經當事人同意，其他人無權得知晤談資料，盼能就工作壓力、身心調適及防治措施等面向精進，避免憾事發生。